Beauty Tweet

Питайся и наслаждайся

Время есть

Чтобы чувство голода не изводило вас своим назойливым присутствием, не забывайте кушать чаще, но меньше. Есть отличный вариант перекуса, готовка которого занимает не более 5 минут.  Это смузи. Мне смузи очень нравятся тем, что вся клетчатка остается внутри напитка (в отличие от свежевыжатых  ...

Читать далее
самые полезные фрукты
Питайся и наслаждайся

Тот еще фрукт

Многие люди уверены, что в овощах и фруктах много пользы и считают, что чем их больше в рационе, тем лучше. Но так ли это? В этой статье мы поговорим о фруктах и обсудим такой важный показатель, как содержание сахаров в фруктах. Разумеется, совсем без фруктов никуда, они являются отличным  ...

Читать далее
энзимы. что это такое?
Нет морщин

Энзимы — ускорители на пути к красоте!

Посещая салоны красоты, вы наверняка слышали слово «энзимы». Что же это такое? Энзимы — это молекулы, которые ускоряют химические реакции в живых системах. Синонимом можно считать слово «ферменты». Существует множество энзимов, которые регулируют процессы  ...

Читать далее
говорите детям про свою любовь
О детях

Чаще говорите детям, как сильно вы их любите

Когда я была маленькой, для меня существовал незыблемый авторитет родителей. Все, что они говорили, воспринималось как истина в последней инстанции. Казалось, что мама и папа все знают лучше. Они  умнее, опытнее, больше разбираются в жизни. В какой-то момент утверждения родителей проникают  ...

Читать далее
полезный завтрак
Питайся и наслаждайся

Полезный завтрак на двоих

Доброе утро! Предлагаю быстрый и очень вкусный рецепт полезного завтрака. Порция на двоих). Готовим блинчики. Ингредиенты: Молоко 200 г Мука пшеничная 30 г Мука овсяная 30 г Яйцо куриное 2 шт (одно полностью, от второго только белок) Заменитель сахара Ванилин Все ингредиенты смешиваем блендером  ...

Читать далее